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喝茶对身体有哪些好处?

2019-02-20 15:51sou6 的分享

  喝茶对身体有哪些好处?

  1、减肥瘦身

  众所周知茶叶中是含有咖啡碱的,咖啡碱能帮助消化同时促进胃液的分泌,咖啡碱还具有增强人体分解脂肪?#21738;?#21147;。因此喝茶还具有减肥瘦身的作用,经常喝茶能达到保持身材?#21738;?#30340;。国外曾经有份研究证明表示,经常定期喝茶可以达到缩减腰围的效果,同时多喝茶还能降低?#21738;?#34880;管疾病,达到预防糖尿病的效果。

  2、抗辐射

  茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物,这些都能吸收放射性物质的,因此喝茶还有一种功效,就是抗辐射。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威?#30149;?#33590;叶的提取物还用来治疗轻度的放射病,可以很好运用到治疗肿瘤患者的放射治疗中,同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题。

  3、提高记忆力

  茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用,茶多酚能对大脑进行局部的调节。同时喝茶还能预防神经?#20302;?#30142;病,对于预防老年痴呆症具有很好的疗效。茶叶中的咖啡碱具有提神、兴奋中枢神经的作用。

  喝茶虽然对身体有很多益处,但需要注意的地方也不少:茶叶中富含咖啡因,是能兴奋到中枢神经的,比较容易失眠的人还是要少喝茶的。茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌,胃酸的浓度会增加,因此患有消化道溃疡的人也不能多喝。喝茶一定要喝热茶,冷茶不能喝,本身喝茶就会影响到蛋白质的吸收了,如果再喝冷?#21738;?#24433;响就更大了。如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶,绿茶的茶多糖具有?#31181;?#33026;肪酶活性的作用。

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